为丰富校园文化生活，营造浓厚阅读学习氛围，帮助青年学子缓解学习生活压力、重建内在心理能量，4月17日，本次《反倦怠能量站》主题读书会在杨林校区图书馆二楼多功能厅如期举办。本次樊登读书会是2026年4.23世界读书日的重要组成部分，旨在以阅读赋能成长，书香浸润心灵，吸引了80名同学踊跃参与。

活动特邀资深阅读推广人师兢老师现场分享。师兢老师围绕青年学生普遍面临的精神疲惫、学习动力不足、情绪内耗等问题，深入剖析倦怠成因，结合阅读实践与科学调节方法，引导同学们识别身心信号、调整状态、重建心理能量。现场交流热烈，同学们在沉浸式共读与思想碰撞中舒缓情绪、启迪心智，有效提升了自我调适与正向成长能力。

这场读书会的首要意义在于为青年学子构筑心理能量的“补给站”。面对学业与成长中的精神内耗、倦怠感，活动以阅读为媒介，引导学生在书香中识别身心信号、舒缓情绪负荷，从而激活内在复原力。这不仅是片刻的放松，更是一次对心理防线的主动加固，真正实现为心赋能、向光而行。

从文化育人层面看，读书会推动了书香浸润与人格涵养的深度融合。阅读不止于知识获取，更是一种精神上的“反倦怠”实践，帮助学生在沉浸式共读中涵养健全人格，提升精神韧性。

更深层的意义在于，读书会回应了新时代大学生坚定理想信念的成长命题。引导青年从消极耗散中抽离，重新燃起对学习与生活的热忱，在书香中筑牢信仰之基，以昂扬姿态投身于自我实现与社会责任。

此次《反倦怠能量站》读书会，是学校推进广泛阅读、助力学风建设的务实举措，实现了书香文化与心理健康教育的有机融合。未来，学校将持续依托图书馆资源平台，开展更多形式多样、内涵丰富的一系列活动，不断营造勤学善思、乐学共进的校园氛围，以书香浸润心灵，以阅读助力学生全面发展。

          昆明文理学院图书馆

             2026年4月17日

       编辑：李知美

       一审：纳玮

       二审：骆华云

       终审：商伟